Ролики о профилактике гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции

https://disk.yandex.ru/d/0-pyZj3_JfCorg

    Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

               Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

     ПРАВИЛО   1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОм

   Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

               Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

               Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

     ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

 Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

  Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

   Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

   При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

   Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

     ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
               

     Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

     ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

    Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

    Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

     -     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

     - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

     - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

     - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

     КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

 Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

               Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

     - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

     - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

     - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

     - не используйте вторично одноразовую маску;

     - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

               При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

               Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

               Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

               Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.


     ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

     Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

     Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.     

     КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

               В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

               КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ         

     Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

               Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

     ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/

      КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

            Вызовите врача.

     Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

               Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

               Часто проветривайте помещение.

               Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

               Часто мойте руки с мылом.

               Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

               Ухаживать за больным должен только один член семьи.